Minum air putih yang cukup dapat membuat tubuh terhidrasi dengan baik. Tak hanya sekedar untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, minum air putih juga memiliki manfaat dalam dunia kecantikan karena dapat menjaga kulit tetap sehat serta bersih. Sebab, asupan cairan yang cukup berperan penting dalam menyuplai nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh, termasuk pada kulit. Lantas, bagaimana dengan kulit yang berjerawat? Apakah air minum bisa menghilangkan jerawat?

Dilansir dari Cleveland Clinic, jerawat merupakan kondisi kulit yang sangat umum terjadi pada usia remaja hingga dewasa. Jerawat diakibatkan karena pori-pori kulit yang tersumbat oleh sebum (zat berminyak), bakteri, atau sel kulit mati. Munculnya jerawat bisa disebabkan karena berbagai faktor mulai dari hormon, polusi, hingga masalah kesehatan. Oleh karena itu, minum air putih yang cukup menjadi hal yang dapat dilakukan dalam mencegah timbulnya jerawat yang mengganggu.

Apakah air minum bisa menghilangkan jerawat?

Dilansir dari Verywell Health, kulit terdiri dari sel-sel di mana sel tersebut terdiri dari air. Ketika kulit terhidrasi dengan baik, hal ini mampu melawan ‘kekeringan’ sehingga kulit sehat dan tampak lebih muda. Selain itu, kulit akan memproduksi keringat lebih banyak dan keringat yang keluar sangat membantu mempermudah keluarnya kotoran dari pori-pori kulit wajah. Hal ini berdampak pada kulit yang tidak mudah berjerawat.

Sebuah penelitian yang dilansir dari Advent Health menyebutkan terdapat penelitian yang menunjukkan meminum air yang cukup setiap hari secara signifikan akan meningkatkan hidrasi kulit. Karena pada dasarnya, kulit yang kering akan menghasilkan lebih banyak minyak dan membuat pori-pori tersumbat oleh sel-sel mati.

Jumlah air yang Anda perlukan agar tetap terhidrasi dapat bervariasi tiap individu, tergantung pada seberapa aktivitas dan obat yang dikonsumsi. Minum air putih 8 sampai 10 gelas sehari akan membantu menjaga kelembapan kulit dan mengatasi masalah jerawat. Waktu yang terbaik minum air putih yaitu setelah bangun tidur, karena ketika tidur tubuh sama sekali tidak mendapatkan cairan baru.

Dalam menjaga kulit melalui konsumsi air minum, penting untuk memastikan bahwa air yang Anda konsumsi bebas dari bakteri, virus, dan kuman yang dapat membahayakan kesehatan. Sebab air yang telah terkontaminasi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Karena itu, penggunaan air yang seril sangat penting agar kesehatan tetap terjaga.

Pastikan air yang Anda minum aman dengan disinfeksi dan sterilisasi menggunakan metode terkini yaitu sinar ultraviolet (UV). Sinar UV memiliki kemampuan untuk menonaktifkan mikroorganisme yang ada di air tanpa ada bahan kimia tambahan. Hal tersebut akan meminimalisir penyebab jerawat karena air yang Anda minum telah melalui proses sterilisasi. Jadi, apakah minum air bisa menghilangkan jerawat? Secara tidak langsung, bisa karena konsumsi air minum yang steril dapat menjaga kesehatan kulit.

Baca Juga: